သတင်း

ဂေဟစနစ် ပျော်စရာတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ကမ်းခြေခရီးစဉ်ကို ဘယ်လိုစီစဉ်ရမလဲဆိုတာ လေ့လာပါ။ အမှိုက်ချွေတာရန်၊ သမုဒ္ဒရာကိုကာကွယ်ရန်နှင့် နေရောင်အောက်တွင် စိမ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ... ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်ဖတ်ပါ။
ကမ်းခြေသွားခြင်းဟာ လူတိုင်းရဲ့ နွေရာသီ လှုပ်ရှားမှုစာရင်းမှာ ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေပါတယ်။ အပြင်ထွက်တာမျိုးလိုပဲ၊ သမရိုးကျနဲ့ ကမ္ဘာမြေအတွက် ထုပ်ပိုးတာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင်ပိုမိုလေ့လာသင်ယူသောအခါ၊ သင်ပိုကောင်းလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ သဘာဝအပေါ်တွင် လူသားတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နှစ်စဉ် ပလတ်စတစ် တန်ချိန် ၈ သန်းခန့်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သမုဒ္ဒရာများအတွင်းသို့ ရောက်ရှိလာသည်ဟု ခန့်မှန်းရပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန်၊ ပျော်ရွှင်စရာကမ်းခြေခရီးစဉ်အတွက် ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ထုပ်ပိုးထားကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အရာတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို ချန်ထားခဲ့လျှင်ပင် ကမ်းခြေ၏ ဂေဟစနစ်ကို ဆိုးရွားသော ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများကြောင့် မပျက်စီးစေကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။ (၁)
1. ပလတ်စတစ်မပါသော ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါများ FiveADRIFT မှ ဖန်တီးထားသည့် ရေသန့်နှင့် အလှူအတန်းများကို လှူဒါန်းသည့် ကုမ္ပဏီကဲ့သို့ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်ဖက်သော နူးညံ့သော ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါကို ရှာဖွေပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါများသည် များသောအားဖြင့် စောင် သို့မဟုတ် အဝတ်များကဲ့သို့ ပြုတ်ကျတတ်သောကြောင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ကမ်းခြေတွင် ထားသည့်အခါတွင် မလိုလားအပ်သော ပလတ်စတစ်နှင့် အမျှင်အမှုန်အမွှားများ ကျန်ရစ်နိုင်ပြီး မြေကြီးနှင့် သမုဒ္ဒရာတို့ကိုလည်း အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်စတုရန်းကီလိုမီတာလျှင် ultrafine fiber 4 ဘီလီယံခန့်သည် သမုဒ္ဒရာ၏မျက်နှာပြင်အောက်၌ တည်ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဤမျှင်များသည် ပလတ်စတစ်ထုပ်ပိုးမှု၊ ပုလင်းများ၊ အဝတ်အစားများနှင့် ရေရှည်မတည်တံ့နိုင်သော ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါများမှ လာပါသည်။
ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုသည် နှစ်သိမ့်မှုဆုံးရှုံးရန် မလိုဟု မဆိုလိုပါ။ ဇိမ်ခံပလပ်စတစ်ကင်းစင်သော ကမ်းခြေသုတ်ပုဝါများဖြစ်သည့် လျှော်နှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ချည်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ဇိမ်ခံပလပ်စတစ်မျက်နှာသုတ်ပုဝါများကို သင်တွေ့နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့တွင် မည်သည့်ပလတ်စတစ်မှမပါဝင်ပါ။ ဒါကြောင့် ကမ်းခြေကို လုံခြုံအောင် ကူညီပေးတယ်ဆိုတာ သိထားရင်းနဲ့ သင့်စတိုင်လ်ကို အပန်းဖြေနိုင်ပါတယ်။
2. ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကမ်းခြေအိတ်များ သင့်တွင် ကမ်းခြေလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ပစ္စည်းများအပြည့်ရှိသော ကမ်းခြေအိတ်ကြီးကြီးတစ်ခု မရှိပါက ကမ်းခြေခရီးသည် မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ သင်ယူဆောင်လာသည့် အခြားပစ္စည်းများကဲ့သို့ ပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် အိတ်အားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်။ ဒါက ကမ်းခြေမှာ အမှိုက်တွေ့တဲ့အခါ အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်ပါပဲ။ ကမ္ဘာ့ပလတ်စတစ် ထုတ်လုပ်မှုသည် ကြီးထွားနေဆဲဖြစ်သော်လည်း သင့်လျော်သော အစားထိုးပစ္စည်းကို ရှာမတွေ့ဟု မဆိုလိုပါ။ ရေစိမ်ခံနိုင်သော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အိတ်ကြီးတစ်လုံးကို ရှာဖွေပါ။
၃။ သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ် ပလပ်စတစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ ကမ်းခြေနှင့် ရေထဲတွင် မတော်တဆ ချန်ထားခဲ့ရသည့် တစ်ခုတည်းသော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာမဟုတ်ပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်များတွင် တွေ့ရသော ဓာတုပစ္စည်းအများအပြားသည် ရေထဲသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး သမုဒ္ဒရာ၏ သဘာဝဂေဟစနစ်ကို အလွန်ထိခိုက်စေပါသည်။ Mineral sunscreen သည် chemical sunscreen နှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားပါသည်။ နေရောင်ခြည်ကို တားဆီးရန် ဇင့်ကဲ့သို့သော သဘာဝသတ္တုဓာတ်များကို အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင် ဤသတ္တုဓာတ်များသည် အခြားသော ဓာတုပစ္စည်းများကဲ့သို့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပေ။ ထို့အပြင်၊ တစ်ကိုယ်ရည်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်ကောင်စီမှ သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်များသည် အခြားဓာတုအခြေခံနေရောင်ကာခရင်မ်များကဲ့သို့ပင် ထိရောက်ကြောင်း ထောက်ပြခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် ကမ်းခြေမှာ ခရီးသွားတဲ့အခါ ဒီပစ္စည်းတွေကို သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းဖို့ သတိပြုပါ။
4. အညစ်အကြေးမရှိ သရေစာများ။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေနဲ့ ကမ်းခြေကို ခရီးသွားတဲ့အခါ အဆာပြေ မုန့်တွေ ယူလာဖို့ လိုပါတယ်။ ရေကူးစပ်ကြားတွင် အေးမြလန်းဆန်းသော အချိုရည်အချို့ကို ရေကူးပေးခြင်းဖြင့်ပင် သင့်အား ရေဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်သည်။ ကမ်းခြေသို့ အစားအသောက် သို့မဟုတ် သောက်စရာတစ်ခုခု ယူဆောင်မလာမီ ကမ်းခြေ၏ စည်းမျဉ်းများကို သေချာနားလည်ပါ။ အစားအသောက်ကို ခွင့်ပြုပါက ပလတ်စတစ်အသုံးမပြုရန် သေချာစေကာ အစားအစာကို ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ပြန်သုံးနိုင်သော ကွန်တိန်နာများတွင် ထည့်ပါ။
သရေစာထုပ်ပိုးခြင်း (ပလပ်စတစ်ခွက်များ သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးစက္ကူကဲ့သို့သော) မည်သည့်မုန့်ထုပ်ပိုးသည်မဆို လေတိုက်၍ အလွယ်တကူ လွင့်ထွက်သွားနိုင်ပြီး သမုဒ္ဒရာထဲသို့ ဝင်ရောက်ကာ မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်များအဖြစ်သို့ ကွဲသွားနိုင်သည်။ စားစရာနေရာများနှင့် ကမ်းခြေများတွင် အမှိုက်ပုံးများ မကြာခဏ အမှိုက်များ ပြည့်နေသောကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ပလတ်စတစ်အမှိုက်များ၏ 40% သည် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်သွားခြင်းမပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ် ကမ်းခြေသို့သွားခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပြီး စိတ်အပန်းပြေစေသော အတွေ့အကြုံဖြစ်သင့်သည်ဟု နားလည်နိုင်သော်လည်း အချို့သော သတိရှိမှုကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သမုဒ္ဒရာများကို ရေရှည်တွင်ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ရေရှည်တည်တံ့သော ကုန်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီများမှ ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူခြင်းသည် အမြဲတမ်း ကောင်းမွန်သော အိုင်ဒီယာဖြစ်ပြီး ပရဟိတ နည်းလမ်းများဖြင့် ပိုမို ရေရှည်တည်တံ့သော အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်မည့် ကုမ္ပဏီများကို ရှာဖွေရန်လည်း ဖြစ်ပါသည်။
ပျော်စရာပြည့်နှက်နေသော ကမ်းခြေခရီးစဉ်တွင် ရေရှည်တည်တံ့သော၊ ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သောပစ္စည်းများကို ရှာဖွေရန်မှာ အမှန်တကယ်ပင် မခက်ခဲပါ။ နောက်ဆုံး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင်၊ သင့်အား ကမ္ဘာကြီးနှင့် ကမ်းခြေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေရာဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးမည့် ရေရှည်တည်တံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါများဖြင့် အစားထိုးထားသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါအဟောင်းများကို သင်နောင်တရမည်မဟုတ်ပါ။